escute seu silêncio para fazer o barulho que deseja

em 2018, eu estava montando a apresentação de um evento em recife, na casa de uma colega, e no meio do slide me veio uma frase pronta: quando você escutar o seu silêncio, vai estar pronto pra fazer o barulho que deseja. eu escrevi rápido, com medo de esquecer. ela virou o fechamento daquela palestra, depois a minha bio por anos, e hoje é o nome do meu método: do silêncio ao barulho.

o que a frase quer dizer

a gente vive num barulho constante. opinião de família, conselho de amigo, tendência da semana, guru do instagram, notificação, grupo de whatsapp. no meio disso, fica difícil ouvir a única voz que sabe o que você quer de verdade, que é a sua. e quando você não escuta essa voz, faz barulho no tom dos outros: posta o que viu alguém postar, cobra o que ouviu alguém cobrar, diz o que acha que esperam.

a carta inverte a ordem. primeiro o silêncio, depois o barulho. o silêncio aqui não é ficar calado pra sempre. é o tempo de escuta que vem antes da comunicação. é ele que dá direção e verdade pro que você vai dizer.

de onde vem essa ideia

muitas tradições falam do silêncio como lugar de clareza. as práticas contemplativas, a meditação, a oração silenciosa, todas partem da mesma intuição: a mente agitada não enxerga, a mente quieta organiza. a ciência tem estudado isso também. pesquisas sobre a chamada rede de modo padrão do cérebro mostram que, quando a gente para de executar tarefas e deixa a mente descansar, o cérebro fica ativo, conectando memórias, pensando em si e no futuro. é nesse estado que muita ideia aparece pronta, como apareceu a minha frase.

no meu trabalho, o guia de autenticidade começa justamente pela escuta. antes de qualquer cor, nome ou estratégia, a gente passa um bom tempo em silêncio estruturado: perguntas, histórias, pausas. eu digo pros clientes que a estratégia sem esse silêncio vira fantasia bem calculada. a frase da carta primeiro a alma, depois a estratégia nasceu desse mesmo lugar.

na prática

imagina uma profissional que chega querendo mudar tudo: nome, logo, área de atuação. viu uma colega crescer muito nas redes e acha que precisa fazer igual. é um padrão que eu vejo muito na escuta. quando ela para e se ouve, percebe que não quer a vida da colega. queria ser reconhecida pelo que já fazia muito bem, só que com coragem de cobrar o preço certo. o barulho que ela precisa fazer é outro, bem mais simples, e só aparece quando ela para de ouvir a colega dentro da própria cabeça.

outro exemplo é o meu. por muito tempo, eu falava pra designers, porque me disseram que ensinar designer era estar no topo da cadeia. demorei pra escutar que o que me dava prazer era outra coisa: ajudar pessoas a se reconhecerem. quando escutei, mudei o público, e o barulho ficou mais alto com menos esforço.

o que costuma travar

o silêncio assusta. quando a gente para, aparece o que estava abafado: o cansaço, a dúvida, a vontade de mudar que dá medo. por isso muita gente enche o dia de barulho, pra não ter que ouvir. outra trava é achar que silêncio é perda de tempo, que parar é ficar pra trás. na prática, é o contrário. quem para alguns minutos por dia decide melhor e gasta menos energia em coisa que não importa.

e tem a trava da pressa. tem gente que quer escutar o silêncio em dez minutos e sair com a resposta. às vezes a resposta vem em dez minutos. às vezes leva semanas. o silêncio tem o tempo dele.

o exercício da carta

fecha os olhos por trinta segundos, agora. não tenta pensar em nada específico. só repara qual é a primeira palavra que aparece. anota.

faz isso de novo amanhã, e depois de amanhã. no fim de uma semana, olha a lista. as palavras que se repetem estão dizendo alguma coisa sobre o que você precisa fazer, falar ou mudar. é dali que sai o barulho certo.

ó o lampejo: o barulho bom tem raiz no silêncio.

essa é a carta 3 do #orakuloworklover, o oráculo que nasceu no café com branding 7. ela é irmã da carta o silêncio é uma prece.

qual foi a primeira palavra que apareceu?

fui. 💚