onde não puder ser quem você é, vaze

tem ambiente que pede que você chegue diminuído. a reunião em que a sua ideia só é ouvida se vier de outra boca, o grupo em que você ri das piadas que não acha graça, o cliente que só aceita a sua versão mais calada. no começo, parece adaptação. depois de um tempo, vira cansaço sem explicação, dor nas costas, domingo à noite com aperto no peito. o corpo avisa antes da cabeça.

o que a frase quer dizer

a carta é curta e direta: onde não puder ser quem você é, vaze. vazar não é fugir de qualquer desconforto. todo lugar tem atrito, e crescer exige aguentar algum. vazar é reconhecer quando o preço de ficar é se perder, e começar a sair, mesmo que devagar.

o original da carta, no café com branding 7, falava no feminino, e eu entendo por quê. muita mulher que eu atendo passou anos em ambientes que exigiam que ela fosse menos: menos intensa, menos opinativa, menos ambiciosa. a frase serve pra todo mundo, e pesa mais em quem passou a vida se encolhendo.

de onde vem essa ideia

o pesquisador stephen porges desenvolveu a teoria polivagal, que estuda como o sistema nervoso avalia, o tempo todo, se o ambiente é seguro ou ameaçador. quando o corpo percebe ameaça constante, mesmo sutil, fica em estado de defesa: tenso, alerta, cansado. a gente não precisa estar em perigo físico pra isso acontecer. basta estar num lugar onde não pode ser quem é.

o carl rogers chamava de incongruência a distância entre o que a pessoa sente e o que ela mostra. sustentar essa distância consome energia. é por isso que eu digo que personagem cansa: quem passa o dia representando alguém que não é chega em casa exausto, mesmo sem ter feito força.

na prática

pensa numa profissional criativa trabalhando numa empresa que só valoriza o que é previsível. cada ideia diferente é recebida com desconfiança. ela aprende a não sugerir, a seguir o padrão. depois de alguns anos, nem lembra mais que era criativa. vazar, pra ela, pode começar com um projeto paralelo onde a criatividade tem espaço.

ou pensa num prestador de serviço com um cliente grande, que paga bem, mas exige que ele aja contra o que acredita. todo mês, o boleto compensa. todo mês, a cabeça cobra. vazar pode ser, primeiro, conquistar outros clientes até esse deixar de ser imprescindível.

eu vazei de vários lugares. trabalhei em mais de trinta lugares antes de assumir o branding pessoal, e em muitos deles eu aprendia tudo em pouco tempo e começava a me sentir apertado. demorei pra entender que o problema não era eu nem os empregos. era eu tentando caber em lugares que não eram meus.

o que costuma travar

a segurança financeira é a trava mais concreta, e merece respeito. ninguém precisa pedir demissão amanhã. por isso a carta fala em vazar aos poucos: como água, que encontra a fresta e vai saindo. a segunda trava é a culpa, especialmente quando o lugar é a família ou um grupo de amigos antigos. a terceira é achar que o problema é você, que se você se esforçar mais vai caber. às vezes vai, mas o custo de caber é você mesmo.

o exercício da carta

pensa em qual ambiente você se diminui hoje. o trabalho, um cliente, um grupo, uma relação. escreve o nome.

depois responde: como seria vazar dele, aos poucos? qual seria o primeiro movimento, pequeno e possível, nos próximos trinta dias? às vezes é só dizer uma opinião que você costuma guardar e ver o que acontece. às vezes é começar a construir a saída.

ó o lampejo: lugar que pede que você se esconda cobra a conta no corpo.

essa é a carta 17 do #orakuloworklover, o oráculo que nasceu no café com branding 7. ela conversa com autenticidade: o que é e como ser autêntico.

em que ambiente você se diminui hoje?

fui. 💚